Sezonsko voće i povrće bogato je vitaminima, mineralima i antioksidansima koji pomažu imunološkom sustavu i energiji tijela.
Ljetni plodovi poput jagoda, breskvi, lubenica i marelica osiguravaju prirodnu hidrataciju i važnu količinu vitamina C i A.
Povrće poput tikvica, rajčica i paprike bogato je vlaknima, pomaže probavi i održava osjećaj sitosti.
Konzumacija sezonskih namirnica smanjuje potrebu za prerađenom hranom i dodanim šećerima, što doprinosi boljoj vitalnosti.
Dodavanje sezonskog voća u doručak, međuobroke ili deserte čini prehranu ukusnom i nutritivno bogatom.
Redovito konzumiranje sezonskog voća i povrća osigurava tijelu potrebne nutrijente za optimalno funkcioniranje tijekom vrućih dana.